Q女性月经期间可以吃巧克力吗？

女 29岁 2019-05-16

描述：

平时特别喜欢才吃巧克力，来月经也吃了，但是听说不能吃，请问女性经期可以吃巧克力吗？

: 何静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经女性是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，是一种性阴道排血或子宫出血的现象。巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，从你的描述来看，月经期间是可以吃巧克力的，这样有助于缓解痛经，但是吃太多巧克力对身体不好，所以要适当少吃。平时注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。经期应避免喝茶、咖啡等含有咖啡因子的饮料。