Q如何缓解颈椎酸痛

女 2019-02-19

描述：

平时我的工作是坐在电脑面前，最近这段时间就出现了双肩疼痛，还伴有头晕脑胀，特别的不舒服，一些检查医生说是颈椎病，所以想了解下如何缓解颈椎酸痛？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

留意在家自己留意也很枢纽，一般治疗到针灸科针灸推拿配公道疗很有帮助。留意防止坐久多流动，合适的枕头很有匡助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具这也是一个非常非常好的方法。假如颈椎特别痛苦悲伤，应该坚持惯例的推拿方法，这样也能有效缓解痛苦悲伤。查找病因，对症治疗，可以热敷，烤电牵引推拿等物理治疗。建议到正规三甲以上病院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查等。糊口中留意调养，防止久坐久站。您的情况可能与颈部肌肉韧带劳损有关系，也可能与颈椎疾病有关系。当你身体竖立时，可以选择用手臂轻轻地推，痛苦悲伤的地方，坚持精神抖擞。坐一小时以后可以起来流动一下颈椎。