颈椎痛如何缓解

颈椎痛首先要减少活动，特别是避免低头及伏案工作，需要多进行休息，可以对颈部进行热敷和理疗缓解局部疼痛，如果疼痛严重可以应用非甾体类消炎止痛药进行治疗。
对于颈椎痛首先可能与局部的软组织劳损有关，特别是长时间的过度疲劳后诱发肌肉酸痛，进而累及整个颈椎部位出现不适，需要积极地避免过劳及患处受凉。
另外如果患有颈椎病如椎突、曲度变化等会对周边组织造成压迫和刺激，进而引起颈椎负重压力剧增。另外，还可能会影响上肢出现麻木无力症状，需要配合医生进行治疗，如应用药物、理疗或封闭等。