Q减肥能吃糖心鸡蛋吗

2020-05-15

描述：

减肥能吃糖心鸡蛋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃糖心鸡蛋，但是不建议吃糖心鸡蛋，因为糖心鸡蛋就是煮的时间比较短，一部分蛋黄和蛋清都处于半生不熟或者是生的状态，里面可能会存在的一些细菌，如果长时间的吃的话，很容易引起细菌滋生，也会引发其他的疾病。还是把鸡蛋煮熟再吃，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及多种微量元素是比较好的饮食，特别是早上吃鸡蛋，能够补充身体所需要的营养。