Q减肥效果最好的产品有什么

女 30岁 2019-04-04

描述：

当我还是个孩子的时候，我比以前更胖了。我和我周围的孩子们合作。我平时没有信心。我长大后还是更胖。这让我非常担心。我不知道如何减肥。我听说有很好的减肥产品，但我不知道效果如何。所以我想问一下医生减肥效果最好的产品有哪些？

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

我们需要更多地了解哪种减肥产品效果好。关于哪种减肥产品效果好的问题的答案如下:你目前的体重超重，这与你体内激素分泌水平有关，也与日常饮食、休息、锻炼和遗传因素有关。减肥应该科学、安全、有效，但减肥主要是坚持和改变原有习惯，这也是许多人失败的原因。三餐应定期、有规律、定量，营养应均衡、不偏、不零、不饱、不油腻、高脂肪的食物，注意休息时间，并应坚持锻炼和养成定时排便的习惯。千万不要服用减肥药，减去都是体内的水分，添加有利尿导泻的成分，不但不能真正减到脂肪，还会严重反弹。