Q减肥产品怎么样？

女 27岁 2019-04-12

描述：

我是剖腹产，现在比怀孕前重了三十多斤，心里发愁太难看了。减肥产品怎么样？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去，减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。减肥产品是食品减肥产品和替代食品，对一些人有一定的减肥效果。然而，为了减肥，应该注意用替代食物代替一天三餐，这可能导致营养不良和其他症状。仍在哺乳期的宝妈不推荐减肥产品。宝妈想在产后减肥，需要控制自己的饮食，吃合理的饮食，少吃高糖高脂肪的饮食，少喝浓汤，坚持多吃少吃的原则，产后锻炼，多做瑜伽和运动。在减肥过程中，可以每天要保证摄入足够多的铁元素，多吃豆制品、谷物等等。