Q吃贝贝南瓜会不会长胖

2020-08-15

描述：

吃贝贝南瓜会不会长胖

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃贝贝南瓜是会发胖的，因为一般情况下贝贝南瓜里面的含糖量都是比较高的，而糖分会在人体内转化为脂肪，所以就会引起发胖的情况发生。在平时的生活中，减肥的人应该要避免吃太多高热量的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。同时在吃饭之前，减肥的人可以适当的喝一杯水，这样可以有效地增加饱腹感，预防在吃饭的过程中出现进食过多的情况。