Q减肥可以吃泡菜吗?

2020-05-14

描述：

减肥可以吃泡菜吗?

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃泡菜的。泡菜是一种低热量的食物，经常性的吃泡菜不会让脂肪堆积，而且泡菜也能将身体里面多余的脂肪进行分解排除在体外，泡菜里面含有一些蛋白质分解的酵素，能够加快人体对蛋白质的吸收和消化。经常吃泡菜也可以辅助进行减肥，而且泡菜里面含有的膳食纤维也比较多，能够促进胃肠道蠕动，同时还有益生菌调节肠道菌群，对于预防和便秘有很好的帮助作用。