Q淤青应该采取冷敷还是热敷？

男 33岁 2019-04-22

描述：

今天下楼梯的时候摔倒了，也没有别的什么事情，就是腿上现在有一片淤青，应该是冷敷还是热敷？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

瘀伤通常是由瘀伤后毛细血管的损伤形成的，通常需要很长时间才能消退。冰敷可以在24小时内收缩血管，减少淤血。24小时后热敷可以促进血液循环和吸收。不要摩擦受伤的部位，以免出血加剧。几天后它会慢慢褪色，平时多吃新鲜水果和蔬菜。湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换;根据这个原理，也有助于消除淤青。