Q晚上吃芋头有什么危害

2020-08-18

描述：

晚上吃芋头有什么危害

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃芋头的主要危害就是是不容易消化。尽管说芋头里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养物质，但是由于芋头里面淀粉的含量也是比较高的，而晚上是人体新陈代谢能力是一天中最慢的一段时间，所以在晚上吃芋头的话，这些淀粉是非常不容易被人体消化吸收的，非常容易出现消化不良的症状，给肠胃带来负担。