Q减肥期间为什么身体疲劳

2020-05-13

描述：

减肥期间为什么身体疲劳

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间感觉到身体疲劳可能是由于过度节食，或者最近一段时间运动量突然增大造成的，建议要适当的调整减肥方式，每天保证基础的营养摄入，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食品。另外减肥期间也要避免每天过量的运动，运动的过程当中如果感觉到身体疲劳或者头晕目眩的话，要及时停下来休息，平时也要注意劳逸结合，少干体力活。