Q身体疲劳乏力怎么办

2021-05-14
描述:

我最近因为工作的原因一直有熬夜,这几天自己的疲劳而且有乏力的现象,身体疲劳乏力怎么办?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

身体疲劳乏力一般可以通过注意休息,保持充足的睡眠缓解,也可以通过推拿的方式改善。
身体疲劳乏力很有可能因为睡眠不好或运动量过大引起的,平时尽量不要熬夜,保持适当的运动,不要长时间使身体处于过于疲劳的状态,注意劳逸结合,也可以当地正规医院推拿科做针灸推拿缓解。也很有可能因为低血压导致的,可以到医院测量一下血压情况,如果血压过低,可以在医生指导下服用升压药物治疗。
平时生活中一定要作息规律,保持心情愉快。

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