Q身体疲劳乏力怎么办

女 45岁 2021-05-14

描述：

我最近因为工作的原因一直有熬夜，这几天自己的疲劳而且有乏力的现象，身体疲劳乏力怎么办？

医生回答：

身体疲劳乏力一般可以通过注意休息，保持充足的睡眠缓解，也可以通过推拿的方式改善。

身体疲劳乏力很有可能因为睡眠不好或运动量过大引起的，平时尽量不要熬夜，保持适当的运动，不要长时间使身体处于过于疲劳的状态，注意劳逸结合，也可以当地正规医院推拿科做针灸推拿缓解。也很有可能因为低血压导致的，可以到医院测量一下血压情况，如果血压过低，可以在医生指导下服用升压药物治疗。

平时生活中一定要作息规律，保持心情愉快。