Q减肥疲劳期是什么时候

2020-05-14

描述：

减肥疲劳期是什么时候

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的疲劳期一般的情况下是在减肥一个月左右的时间，这个时候身体就会出现倦怠，疲劳等状态。对于这个时候的患者，一定要坚持着运动锻炼，平时在饮食方面还要注意合理均衡，对于蛋白质维生素一定要补充足够，如果身体缺乏营养，也很容易出现疲劳的状况。一般的情况下度过了疲劳期的状态之后，减肥的效果上还会更加的好一些。