Q什么是肌肉疲劳感？

女 2019-03-01

描述：

朋友说自己肌肉疲劳感非常的严重，我不能理解肌肉疲劳感是一个什么样的概念，什么是肌肉疲劳感呢？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

无论是练什么项目，在开始练习的时候都会出现一定的疼痛感，这种疼痛感大约会维持三天左右的时间，三天之后疼痛感便会自行的消失，许多的运动项目都会使得身体线条更加好，比如，举杠铃等运动。肌肉疲劳是什么样的？你是不是又痛又弱？什么时候会出现？如果是长期的焦虑疲劳，可能会引起慢性肌肉疲劳。认为身体可能处于气血不足、肾虚的状态。休息时，中医调理按摩可以缓解。如果不能缓解，应考虑是否有神经肌肉损伤，到医院检查。建议您现在这种情况可以平时跑步啊，游泳啊，都是可以的。但是要注意不要过度，以免引起疲惫的劳累情况出现。