Q减肥48天减了16.5斤快还是慢

2020-05-21

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减肥48天减了16.5斤快还是慢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

这样的减肥速度相对来说还是比较快的，只要控制热量的摄入，平时多运动还是有利于减肥成功的。所以在平时要注意根据自己的饮食状况控制好自己的体重，平时也注意多加强锻炼，继续坚持下去，减肥效果还会比较明显。但如果体重已经达到一定的标准，这时候也要注意避免体重下降过快。平时也要注意饮食的摄入，如果经常营养不良会导致身体虚脱。