我最近感觉自己很难入睡,也很难放松,我想知道失眠应该怎么调理?
微信扫码问诊
对于失眠患者来说,可以吃一些调节失眠以及安神的药物,或者是吃一些中药调理一下身体,也可以在晚上睡觉前用枣籽浸泡水,枣籽泡水也可以帮助缓解失眠。平时也要注意睡眠环境,室内强光、噪音、过冷、过热等都可能影响睡眠。
相关问答
Q应该怎样调理比较好
A这个需要注意看看是器质性失眠的还是功能性失眠的,注意看看有无睡眠不佳的及压力过大
葛孝忠 主任医师Q失眠了该怎么调理
A失眠是比较常见的一种现象,产生失眠的原因有很多,患者要是出现失眠症状,出现这种情
李艳丽 副主任医师Q神经衰弱失眠怎么调理
A神经衰弱失眠一般可以通过适当的体育锻炼来调理,可以通过生活节奏的改变来缓解,可以
李岩 副主任医师Q失眠抑郁症应该怎么调理
A建议通过口服谷维素片、安神补脑液进行调理。而且在药物治疗的同时也要注意精神方面的
庞吉成 主治医师Q失眠应该怎样调理
A失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。了解睡眠卫生知识,消除因为失眠带来的恐惧。养
袁俊丽 主任医师Q失眠浅眠怎么办?
A一般来说,噪音或光照都会干扰睡眠,高温或严寒也影响睡眠,卧具或者被褥不适都影响睡
袁俊丽 主任医师Q失眠四肢无力该怎么调理
A根据你的症状出现失眠的症状长期失眠,缺乏休息和精力会导致第二天四肢无力。失眠在临
李洪君 副主任医师Q失眠应该怎么调理
A失眠是比较常见的一种现象,失眠指的难以入睡、不能熟睡,睡眠时间减少、频频从噩梦中
李洪君 副主任医师Q胃炎失眠应该怎么调理
A胃炎失眠应该怎么调理 胃炎失眠在临床上是两种疾病,而对于这两种疾病的调理应该通
袁俊丽 主任医师Q肝火旺失眠怎么调理
A肝火旺失眠怎么调理 肝火旺盛引起的失眠,可以有以下几个方法来调理: 1.食
袁俊丽 主任医师