Q失眠四肢无力该怎么调理

女 2019-04-26

描述：

今天约好发出来一聚，见朋友样子非常憔悴，原来是因为最近失眠了，晚上失眠多梦睡不着，白天四肢无力没精神，失眠四肢无力怎调理

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的症状出现失眠的症状长期失眠，缺乏休息和精力会导致第二天四肢无力。失眠在临床上主要由失眠引起。临床上失眠主要由不安或肾气不足、肝郁气滞引起。平时，你应该多吃坚果类食物，如核桃和葵花籽。你应该合理安排工作和休息时间，以避免过度劳累，也不要熬夜太久。有人建议应该注意减少大脑的兴奋。睡觉前应该做运动来放松，避免喝令人兴奋的饮料。可已与养心安神中药或补肾益气调理中药配合，如口服养血清脑颗粒或安神胶囊、解郁安神颗粒等药物。