Q脖子有肉怎么减肥

2020-05-18

描述：

脖子有肉怎么减肥

医生回答：

脖子有肉的话是可以通过饮食来进行调理的，在饮食上就不要去吃一些高热量、高脂肪的食物，不然是很容易变胖的，除了控制饮食还可以多做一些运动，比如高抬手或者是扭脖子等，都是能够起到瘦脖子的作用。但是这种运动是需要长期坚持的，不然是没有什么效果的，而且在饮食上也要多加控制，长期坚持的话就会有一定的效果。