脖子有肉怎么减肥
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脖子有肉的话是可以通过饮食来进行调理的,在饮食上就不要去吃一些高热量、高脂肪的食物,不然是很容易变胖的,除了控制饮食还可以多做一些运动,比如高抬手或者是扭脖子等,都是能够起到瘦脖子的作用。但是这种运动是需要长期坚持的,不然是没有什么效果的,而且在饮食上也要多加控制,长期坚持的话就会有一定的效果。
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