Q怎么才能给脖子减肥

2020-05-22
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怎么才能给脖子减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

给脖子减肥可以通过运动来进行。如果脖子粗,首先要考虑是否有一些疾病,如果不是由于疾病导致的脖子粗是单纯的肥胖引起的,应该通过减肥来使脖子变细。首先要控制饮食,减少摄入量,尽量少吃高蛋白高能量或者是高热量的食物,要多吃膳食纤维,才能够减达到减脖子的效果。除了控制饮食以外,可以选择一些自己的运动坚持下来,这样能够使全身的脂肪有所下降,脖子也就变细了。

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