Q脖颈肉多的情况下要如何减肥

2020-06-07

描述：

脖颈肉多怎么减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

脖颈肉多减肥有4种方法。第1种抬头，经常做一下抬头的动作，有助于伸展脖子上的肉肉，避免出现严重的颈纹。第2种左右伸展，左右伸展对脖子两侧的肉肉有很大影响。第3种按摩，将精油涂在脖子上，然后从下往上推，感觉到皮肤有发热就可以了。第4种摇头晃脑，这里的摇头晃脑是指古人读书时的那种摇头晃脑，这样子的动作就能够经常的活动脖子，减少脖颈肉的堆积。