Q如何做到不运动的情况下减肥

2020-05-18

描述：

如何做到不运动的情况下减肥

: 张增峰中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果不想运动想减肥的话，现在中医有埋线，也有针灸或者理疗等这种方法来帮助减肥的。也可以通过少吃点食物节食来减肥。但是总体上还是要运动的适当的运动，然后再结合上一些科学的饮食方法，就可以达到很好的疗效，能够达到你要的满意体重。要是比较胖的话，最好是去医院让大夫评估一下身体的成份，然后根据具体情况搭配饮食。