Q便秘可以吃油菜吗

33岁 2021-05-07
描述:

我老公最近出现了便秘症状,在吃饭的时候,我想让他吃一些油菜,请问便秘可以吃油菜吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般可以吃油菜,油菜里面含有比较多的植物纤维素,可以促进肠道蠕动,并且还可以起到润肠通便的作用,便秘患者适量吃一些油菜,能够改善便秘症状。

如果出现了便秘症状,通常还要注意多喝温水,同时还可以吃苹果以及香蕉,而且还可以适量饮用蜂蜜水,可以起到润肠通便的作用,从而缓解便秘现象。

日常尽量不要吃容易上火的食物。

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