Q如何缓解抑郁情绪

2020-04-11
描述:

如何缓解抑郁情绪

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

可以通过社交、活动、旅游等等来缓解抑郁的情绪。在日常生活当中可以调节一下生活的规律和工作尽量的放松,另外就是建议让抑郁症患者广泛的去交友,跟朋友参加一些聚会或者是外出活动等等可以放松心情,只要心里的压力不是特别的大,那么抑郁症这种情况才会逐渐的缓解。另外也是需要再配合一些药物的,因为平时精神太过紧张,身体是没有办法彻底放松的。

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