Q怀孕5个月失眠是因为什么

2019-07-18
描述:

怀孕五个月,最近经常失眠,晚上很难入睡,白天精神就会不好,担心会影响宝宝,这是怎么回事?

A
何传祥 产科 去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

导致孕期失眠的因素有很多,比如劳累,精神紧张,压力大等等。也可能是因为孕妇体内激素水平失衡,同时也和营养不均衡有关。怀孕中期失眠了考虑是体内激素失调,就会出现诸多的不适症状:如腰酸背疼、失眠等。也有可能是出现了缺钙的情况造成的,建议多补充钙质,可以口服安神补脑液来调整睡眠,也可以口服维生素B1片,一次两个,一天三次,调理神经失眠。失眠会影响宝宝的身体发育情况。建议常注意调整好心态,保持心态平和、放松情绪,可以睡前听一些舒缓的音乐。白天要多运动增强体质,可能会缓解一些症状的,一定要注意不要剧烈的运动。

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