Q怀孕6个月失眠是什么原因

女 29岁 2019-04-11

描述：

姐姐现在怀孕已经6个月了，之前他的身体情况一直很好，可是最近这两天他说开始出现有失眠的现象，请问怀孕6个月失眠怎么回事？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕6个月的时候，孕妇会出现失眠的现象，是属于正常的，怀孕6个月失眠，主要考虑可能是心理压力或压力相对较大，也考虑可能没有一定的情绪刺激，导致出现失眠现象。目前,主要是做好心理调节,不过度紧张,同时注意饮食可以适当多吃豆制品,尽量不喝茶,也不可以喝咖啡,否则会影响睡眠的情况下,可以适当的和牛奶在睡前进行调解。每天晚上睡觉前喝杯牛奶也有助于缓解睡眠症状，可以每天晚上用温水泡泡脚，这样的话促进促进血液循环，对于缓解失眠症状是有好处的。