Q怀孕七个月失眠正常吗

女 26岁 2019-04-06

描述：

最近经常睡不好，失眠，不知道怀孕七个月失眠正常吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕七个月期间，如果孕妇失眠，会影响胎儿的生长发育，这对胎儿的生长发育极为不利。因此，怀孕七个月期间的失眠应及时调整和缓解。由于怀孕后期孕妇的心理压力相对较高，情绪容易紧张兴奋，容易引起神经衰弱等症状，所以怀孕后期孕妇可以在睡觉前用温水泡脚，阅读一些有助于产前教育的书籍可以使孕妇入睡，睡觉时选择左侧体位。平时，多吃坚果以避免疲劳和熬夜。平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。