Q孕妇需要补充什么？

女 24岁 2020-04-24

描述：

怀孕5个半月，想要补充一些营养。请问孕妇需要补充哪些东西？

医生回答：

孕早期可以补充叶酸、铁、锌等微量元素，改善孕妇的身体状况，同时防止胎儿畸形。孕妇早期会出现严重的妊娠反应，可以在饮食上适当的调整促进食欲。怀孕中晚期要适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白食物。适当的补充钙质，富含丰富矿物质，DHA等。饮食均衡营养，食物多元化。