Q孕妇需要补充dha吗

女 2021-01-14

描述：

我和老公都想要二胎，现在怀孕了，大家都说吃点dha好，想问一下孕妇需要补充dha吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇需要补充dha。
dha营养价值是非常高的，它含有各种微量元素、矿物质、蛋白质以及不饱和脂肪酸等，有助于胎儿大脑发育以及智力发育。同时对于胎儿骨骼发育也有很好的作用，而且dha还可以增强孕妇的体质，可以预防感冒，所以有条件的，可以在怀孕时适量吃一些dha。
同时在怀孕时饮食也尽量要均衡些，可以多吃一些瓜果蔬菜，多吃点豆制品等。