Q孕妇需要补充DHA吗?

26岁 2019-07-31
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前天去医院体检时,发现老婆怀孕了,家里人说怀孕时要补充DHA,我想问下孕妇需要补充DHA吗?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

DHA可参与脑细胞的形成和发育,另外还可促进视网膜的发育和视功能的发展。DHA对宝宝的智力发育有促进的作用,所以孕妈妈有必要补充DHA,并且每日补充量不少于200mg。建议孕妈妈从孕中期开始补充DHA直到分娩。DHA主要是从鱼类中提取出来的,建议孕妈妈平时多吃一些新鲜的鱼肉,如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼。也可以直接补充DHA制剂。在怀孕过程中加强营养,可以多吃新鲜蔬菜和水果,瘦肉,牛奶,而且您需要定期进行产检,密切观察身体和胎儿的发育情况。

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