孕妇需要补充所有的各种维生素。
这是因为维生素有调节女性身体代谢、维持生理功能、维护妊娠状态、利于胎儿生长发育等功能。尤其在妊娠早期,缺乏维生素或过量摄入维生素都不利于胚胎的发育,增加胎儿畸形的风险。所以孕妇在整个孕期都需要适量补充维生素。
目前发现的维生素类型有几十种,其中人体所必需的有13种,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,每种类型都有各自的功能,例如,维生素A能助于孕妇视觉;维生素D能促进钙质吸收,帮助骨骼发育等。但不可过量摄入,过犹不及。
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