工作比较紧最近我们公司有一个大的项目,每天都加班,有时候一整夜都干活,想知道对眼睛好的食物有哪些?
微信扫码问诊
可食用蓝莓,蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。豆制品中含有人体对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素维生素e和天然抗炎剂,有益于你的眼睛。建议您平时可以泡一些枸杞菊花茶,饮食中不要吃辛辣刺激性的食物,还要注意眼睛保健操即可。根据您的情况来看,也还可以建议维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。建议平时也可以使用菊花和枸杞子进行泡水喝。
相关问答
Q吃哪些食物对眼睛好?
A可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等,适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、
李振东 副主任医师Q什么食物对眼睛好?
A如果想要多吃一些对眼睛好的食物,在日常的饮食里面可以多吃一些富含维生素a的食物,
杨健 副主任医师Q吃什么对眼睛好
A想要对眼睛好,可以多吃一些富含维生素a的食物。富含维生素a的食物,多存在于带颜色
顾正宇 副主任医师Q儿童弱视吃什么食物对眼睛好
A儿童弱视吃胡萝卜、蓝莓、鱼肉、瘦肉等食物对眼睛好。胡萝卜、蓝莓中含有丰富的维生
顾正宇 副主任医师Q吃什么食物对眼睛好
A含有维生素A食物可以预防和治疗干眼症,缺乏维生素C就容易患白内障病。含西兰花不但
李振东 副主任医师Q吃什么食物对眼睛最好
A首先您需要注意用眼了,需要有良好的用眼习惯。平时不宜看太多电视、电脑、手机,特别
杨洋 副主任医师Q对眼睛好的食物是什么?
A眼睛近视好几年现在已经形成真性近视,引起了角膜屈光不正症状,一般这个时候食物在治
李振东 副主任医师Q哪些食物对眼睛好
A动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类、蔬菜和水果等等都对眼睛好,而且不应该挑食,每一样
杨洋 副主任医师Q儿童弱视吃什么对眼睛好
A首先我们说弱视它是一种儿童比较常见的一种问题,他引起来的就是在他这个年龄它的视力
杨洋 副主任医师Q对眼睛吃哪些食物好
A对眼睛吃含维生素A的食物好。当人体眼睛出现问题的时候,例如视力下降或者视网膜病
顾正宇 副主任医师