Q毛豆吃了有什么好处

女 31岁 2019-06-28

描述：

今天奶奶在菜市场买了毛豆，回去煮着吃了，吃毛豆会有什么好处？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

毛豆的营养很高。毛豆卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养物质之一，它富含食物纤维。=，它不仅能改善便秘，还能降低血压和胆固醇。，对糖尿病心血管病人有好处，夏季频繁食用毛豆能有效缓解疲劳、食欲不振等症状，由于毛豆能为人体补充钾，能有效缓解因出汗过多和缺钾引起的食欲不振和疲劳症状，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。