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孕期适量吃毛豆不会导致胀气,若过量食用可能会导致胀气。
毛豆属于豆类,其中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,孕期适当摄入可以补充蛋白质,同时也可以润肠通便,有一定的好处。但毛豆属于高蛋白食物,过量食用可能导致消化不良,进而出现胀气等。综上所述,建议孕期可以适当摄入毛豆,但不可过量。
孕妇应尽量选择清淡、高蛋白的食物,可以有助于胎儿生长发育,同时要少吃或不吃生冷、油腻、辛辣的食物。生活中注意规律作息,适当参与运动,控制体重,保持心情舒畅。
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