夏天孕妇能不能吃毛豆
发布时间: 2021-05-13 音频时长: 01分14秒
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夏天孕妇能吃毛豆。
夏天一般是吃毛豆的季节，毛豆中营养丰富，含有的蛋白质能够增强免疫力，有助于胎儿的发育。含有的纤维素能够帮助胃肠蠕动，避免便秘。含有的铁元素能够帮助孕妇预防缺铁性贫血。含有的卵磷脂可以促进胎儿的大脑发育，也有助于提高孕妇的记忆力。含有的不饱和脂肪酸可以预防高血脂、高血糖。
所以，孕妇可以吃毛豆，但是不能多吃，避免引起胀气。
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