备孕多吃什么容易受孕

发布时间: 2021-05-25

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女性在备孕期间，可以适当增加营养，吃富含纤维素、蛋白的食物，但要保证饮食均衡，不能过多的进食某些食物，以免造成内分泌失调，进而影响受孕。
中医认为，黑豆、黑芝麻、豆浆、豆腐等食物都具有一定的补肾作用，可以促进卵巢的功能，对于促进卵泡的发育和成熟，具有一定的作用。
此外，中医认为山药可以补肾、健脾，莲子也可以健脾，还包括大枣、阿胶等食物，适当进食可以促进气血充盛，相对来说可能更容易怀孕。患者平时要注意放松情绪，多进行性生活，同时适当锻炼，以增强体质。

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