备孕吃什么提高受孕率

发布时间: 2021-04-27 音频时长: 01分08秒

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在备孕期间就建议多吃以下食物，可以提高受孕率：
1.多吃一些含有蛋白质类的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。
2.建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以适当吃一些黑豆、洋葱。
3.建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加机体抵抗力，也能使受孕率有所提高。
建议在备孕期间除了饮食上给予加强营养之外，也建议要适当休息，不要过于疲劳，并且要养成良好的生活习惯，这样都能提高怀孕的几率。

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