Q吃沙枣会不会发胖

2020-05-13

描述：

吃沙枣会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃沙枣的话可能会引起患者发胖的症状，枣属于一种含糖量比较高的食物，另外枣的热量也比较高，如果吃枣的话可能会引起发胖的症状。建议患者平时的饮食方面，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强患者的身体免疫力。多注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳。