Q桃和苹果哪个更减肥
2020-11-17
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桃和苹果哪个更减肥
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
桃子和苹果相比较来说，苹果减肥的效果更好一些。苹果里面除了含有丰富的维生素还有大量的纤维素，纤维素的作用是可以加快排出人体内的毒素和废物，所以有利于减肥，桃子里面含有比较多的维生素和糖分、矿物质，相对苹果来说减肥效果会差一些，苹果里面含的苹果酸进入人体之后比较容易消化代谢，所以减肥效果会更明显一些。
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