Q夏季如何保护颈椎不受凉

男 2021-04-06

描述：

我最近几天出现了颈部疼痛并有些发僵的现象，医生说可能是患上了颈椎病，想问夏季如何保护颈椎不受凉？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

夏季保护颈椎不受凉通常可以对颈椎部位进行保暖，还可以通过热敷的方式得到改善。
颈椎病一般是由于睡眠时枕头过高过低的方式引起的，然而在生活中，如果长时间低头工作或是低头看手机，造成颈后部肌肉韧带组织劳损，从而引起颈椎病的发生，可以到医院进行骨科检查。
尽量养成良好的生活方式，并且可以通过运动的方式增加颈部的锻炼。