颈椎病已经有好几年的历史了,尤其在冬季容易发作,而且很痛。冬季颈椎病如何护理?
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在冬季时要注意保暖,避免受凉,端正坐姿,工作与休息相结合,避免过度疲劳,不要长时间坐着,养成良好的习惯。同时可以经常进行局部按摩或热敷,缓解症状,长时间坚持,以避免发病。颈椎病通常是由过度劳累或坐姿不佳引起的。
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