Q如何不让颈椎病加重

男 2019-06-24

描述：

因为是在办公室上班，每天一坐都是一整天时间长了就有了颈椎病，轻的时候没注意，现在加重了，想问一下如何不让颈椎病加重？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病的类型是不相同的所以缓解和治疗的方法也是不相同的，对于更严重的神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病需要积极的外科治疗。术后应用甲钴胺片进行神经营养药物治疗。对于颈椎病，积极保守治疗就足够了。最主要的还是平常坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。