Q补脑喝什么汤

2020-10-29

描述：

补脑喝什么汤

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

补脑可以喝莲子猪心汤，此汤益智安神，补血养心。对健忘、记忆力衰退有着效果。可以健脑醒神、增智安神、对头疼和头晕有着缓解作用。大脑是人体重要器官，除了保证日常睡眠质量以外，还需要保持饮食规律，多吃花生和核桃，里面丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以增强记忆能力。花生和核桃也可以用来炖汤喝。除了饮食以外，良好的生活方式也很重要。