最近工作特别累,感觉特别费脑,而且老是走神儿,注意力不集中。凝神补脑的汤有哪些呢?
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宁神补脑可以喝一些莲子猪心汤、鱼汤,能够宁神补脑。
宁神补脑也可以服用一些安神补脑颗粒、健脑丸、补脑丸、七叶安神丸、健脑补肾丸,药物调理见效比较快。
平时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度用脑。饮食上要保持营养充足,可以多摄入一些富含维生素、蛋白质的食物。并多吃一些坚果,也具有健脑补脑的效果。
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