Q长个子的时候能减肥吗

2020-05-15

描述：

长个子的时候能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在长个子的时候是不建议减肥的，如果在长个子的期间进行减肥的话，是会很容易导致发育迟缓的情况的，并且也有可能停止生长，长个子期间补充营养是很重要的，需要均衡的饮食，尽量饮食方面多吃一些营养丰富的食物。想要减肥的话，可以通过锻炼来进行减肥。在长个子的期间，建议你可以多打篮球羽毛球这种方式帮助减肥，也可以增高。