Q减肥的时候可以喝气泡水吗

2020-05-24

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减肥的时候可以喝气泡水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝气泡水。因为喝气泡水以后，水中含有的二氧化碳气体会随着水一起进入人体的胃部，胃部会因为释放的碳酸气体而被撑大，让人产生饱腹感，影响食欲，从而起到减肥的作用。另外，减肥的时候喝气泡水，肠道蠕动的速度会被增加，这样有助于肠胃消化，并且能起到改善便秘的效果。同时喝气泡水还能减少糖类吸收，也能减少身体中脂肪的吸收，这些作用都能达到减肥的效果。所以减肥的时候可以喝气泡水。