Q气泡水增肥还是减肥

2020-05-25

描述：

气泡水增肥还是减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

气泡水可以减肥，气泡水喝到胃内可以使胃部膨大，有一定的饱腹，能够减掉减肥的作用，但是在减肥的时候要减少喝气泡水的次数，平时还要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，不要吃一些油腻的食品，要少吃一些高胆固醇的食物。在减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在40分钟以上。