Q减肥能喝苏打气泡水吗

2020-05-21

描述：

减肥能喝苏打气泡水吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝苏打气泡水的，但是一定要少喝。苏打气泡水里面含有一定的糖分，如果经常喝的话糖分的摄入量是会超标的，糖分摄入量超标的话就会给减肥带来很大的阻碍。偶尔喝一次苏打气泡水还是可以的，只要在喝完的时候多注意控制饮食，注意多增加一点运动，尽量减少卡路里、糖的摄入，控制好了就没有太大的问题，所以说在减肥期间喝苏打气泡水是可以的。