Q血糖高能不能吃黄瓜？

男 49岁 2019-04-12

描述：

舅舅前几年的时候身体就一直不是很好的，得了糖尿病，舅舅一直都很喜欢吃黄瓜。血糖高能不能吃黄瓜？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黄瓜是一种具有降血糖指数的食品。含糖量非常低。它经常被用来代替水果，并在两餐之间作为额外的一餐，在不增加血糖的情况下增加饱腹感。血糖高是可以吃黄瓜的，它具有生津止渴的功效，含有不到6氩和纤维素，可增加饱腹感。对喜欢吃甜食的人是很好的食品。在饮食上需要少食多餐，减少高糖食物以及高淀粉食物的摄入，适当运动，规律检测血糖。这样可以将须糖控制在正常水平的。如果血糖水平高，必须控制糖的摄入量，如糖果、蛋糕、巧克力、饮料等。