Q没事捏肚子上的肉可以减肥吗

2020-05-24

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没事捏肚子上的肉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

没事捏肚子上的肉可以减肥。首先需要了解肚子上的肉是由于大量的脂肪堆积所形成的，这个时候通过用手去上下捏肚子这种方法就可以帮助身体排出多余的脂肪油，长时间坚持下去就会达到减肥的疗效。想要快速的减肥不光要通过没事捏肚子这种方法，还可以通过做一些运动来实现，比如爬山、跳绳等。还可以通过食用一些热量比较低的食物来辅助减肥。