Q减肥肚子上的肉变软了正常吗

2020-05-21

描述：

减肥肚子上的肉变软了正常吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥之后肚子上的肉变软是正常的，在减肥的初期会出现肚子上的肉变得松软的现象。但是如果坚持锻炼一段时间，能量进一步消耗，肚子上的脂肪就会变得越来越少，肚子上的肉就会变紧致。减肥必须是长期坚持的结果，除了适当控制饮食，养成健康的饮食习惯之外，还要多加运动，因为运动可以让松弛的肌肉变得紧致，使脂肪转变成肌肉。